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南瓜燕麦葡萄干面糊的做法

2019-05-15 03:35:38 | 来源: 法律

南瓜燕麦葡萄干面糊的材料大米相克食品70g南瓜相克食品60g燕麦70g葡萄干30g冰糖20g水适当 南瓜燕麦葡萄干面糊的做法图片步骤,怎样做南瓜燕麦葡萄干面糊好吃?

大米洗净,提早泡水2个小时。

准备小南瓜。

燕麦洗净备用。

冰糖备用。

葡萄干洗净。

南瓜切小块儿。

大米、燕麦、南瓜,葡萄干全部放入料理杯中。

加适当水。

搅拌成细腻的浆汁。

倒入锅内煮,水1定要多加1些,大米很吸水,放入冰糖。

熬煮期间要勤加搅拌,汤汁会渐渐变得浓稠,色彩也会变得更金黄漂亮。

煮沸便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜性温味甘、入脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解鸩杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。但是,多吃会助长湿热,特别皮肤得了疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。燕麦含大量的膳食纤维,有通肠、减肥作用,还能美白肌肤呢!莫名的,1直很喜欢喝各种粥或米糊糊之类的,每天都必不可少!各种杂粮、果蔬啥的,就换着搭配了。南瓜做米糊,色彩漂亮,口感香浓,营养丰富,我每次都能喝1大碗呢!这类小金瓜特别是香甜、糯,今天就用它来做米糊了。

1、多吃会助长湿热,特别皮肤得了疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。

2、水的量要根据材料的多少而定,相对来讲,有大米或糯米的糊糊,水1定要多加1些,由于米很吸水。

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