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美味烤鸡腿的做法

2019-05-15 07:42:22 | 来源: 育儿

美味烤鸡腿的材料鸡腿相克食品1个大葱1颗生姜相克食品1块花椒粉1勺孜然粉1勺麻辣鲜1勺蜂蜜相克食品两勺食盐适当老抽1勺蚝油1勺料酒1勺 美味烤鸡腿的做法图片步骤,怎样作美味烤鸡腿好吃? 1.1.鸡腿洗净用叉子叉满小孔2.各种调味料拌匀

2.3.抹在鸡腿上推拿均匀盖保鲜膜腌制3小时以上,中间再推拿几次,方便入味4.腌制入味的鸡腿包上锡纸

3.5.放在烤盘上6.烤箱200度预热5分钟,放入烤盘200度加热20分钟

4.7.取出剥开锡纸刷上腌制鸡腿剩余的酱料,放入烤箱200度继续烤制20分钟8.改良贫血的美味烤鸡腿

5.9.可以享用了哈

美食天下菜谱大全温馨提示:

美味烤鸡腿鲜香适口,外焦里嫩,香气怡人,鸡肉对改进贫血等病症有很好的效果,那烤鸡腿怎样做才好吃呢,下面美食天下菜谱就为您详细介绍。

鸡肉的功效与作用:鸡腿的功效包括:1改进营养不良、畏寒怕冷2改进乏力疲劳、月经不调、贫血和衰弱等病症。鸡肉还具有温中益气、有益脾胃、活血脉、强筋骨的作用。

合适人群:1般人群都可食用,尤合适老人、病人、体弱者食用。

忌讳人群:肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿和便秘者都应忌食鸡肉。

喜欢吃辣的朋友,可以适当多放点泡椒,那样就不用再放盐了,泡椒越多味越咸;

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